2020년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 26일:
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996 kcal
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지방: 54.29g | 단백질: 48.59g | 탄수화물: 84.42g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), 알라 고다 슬라이스 (20g), 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Клубника, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). 점심 식사: 랭킹수산 슬라이스 오징어, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, 풀무원 낫또, Приготовленный Шпинат (Свежий), Скумбрия Запеченная. 저녁 식사: Клубника. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Медовик. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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