ㅇ두리님의 저널, 2020년 04월 25일

2020년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

58 kg 지금까지 감소한: 2 kg. 남은양: 1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 25일:

1317 kcal

지방: 43.17g | 단백질: 51.06g | 탄수화물: 193.32g. 아침 식사: 랩노쉬 푸드바(크리스피코코넛), 살짝 삶은 계란. 점심 식사: 포메인 베트남 쌀국수. 저녁 식사: 랩노쉬 푸드바(크리스피코코넛), 김밥천국 김밥, 김치우동. 간식/기타: 트레비 탄산수. 더보기

2035 kcal

운동: 서킷 - 1 시간 30 분, 스텝퍼 - 45 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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