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어제 회사에서 과자파티한 결과.. 운동도안하고 ㅠㅠ과자를 밥처럼 열심히 먹었네요 아침 공복운동가야겠어요 엉엉😭
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44.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 25일:
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1059 kcal
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지방: 34.45g | 단백질: 64.87g | 탄수화물: 82.22g.
아침 식사: 삶은 계란, 메스테마허 프로틴 브레드, 바나나, 자연드림 프레쉬 그릭요거트. 점심 식사: KFC 타워버거, Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 감자 튀김, 트레비 탄산수. 저녁 식사: Huy Fong Foods 스리라차 소스, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 바르닭 수비드 닭가슴살 오리지널, 바나나, 삶은 계란, 야채샐러드 (드레싱없이), 토마토. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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