2020년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 72.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 24일:
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2439 kcal
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지방: 98.18g | 단백질: 198.66g | 탄수화물: 198.47g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 미주라 통밀크래커, 맥코믹 발사믹드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 아임닭 리얼갈릭맛 닭가슴살. 점심 식사: 쌈장, 마늘, 돼지족발, 부추무침, 시금치나물, 김치, 삶은계란, 김치비빔국수, 상추. 저녁 식사: 부대찌개, 시금치나물, 콩나물무침, 낙지볶음, 밥. 간식/기타: 아임닭 리얼갈릭맛 닭가슴살, 오트리 고메넛츠, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 아메리카노, BSN protein crisp mint chocolate, 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드. 더보기
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