2020년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 60.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
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1299 kcal
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지방: 31.33g | 단백질: 98.77g | 탄수화물: 160.75g.
아침 식사: 마이프로틴 미셀라 카제인. 점심 식사: Fried Shrimp, 노브랜드 쌀밥 한 공기. 저녁 식사: 신선애 생닭가슴살, Low Fat Milk, Apple, Banana. 간식/기타: 맥주효모, 임팩트 웨이 아이솔레이트, Oatmeal, 크라운 카라멜콘땅콩 (24g). 더보기
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안정된 체중
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