2020년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
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2568 kcal
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지방: 58.61g | 단백질: 194.68g | 탄수화물: 364.53g.
아침 식사: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Graham Crackers. 점심 식사: Orange, America's Choice California Navel Oranges, Oranges, Quest Cookies & Cream Protein Bar, 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. 저녁 식사: Hershey's Caramel Topping, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Quest S'mores Protein Bar, Apples, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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