|
오랜만에 1시간 홈트 운동... 운동 후 수분 빠져서 내려간건가 ; 낼 아침 근육통 장난 아니겠다 ㅠ
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
|
986 kcal
|
지방: 49.99g | 단백질: 52.53g | 탄수화물: 87.46g.
점심 식사: 아보카도, 계란후라이, 코다노 모짜렐라 치즈, 바나나, 홈메이드 요거트, 딸기. 저녁 식사: 딸기, 통밀빵, 홈플러스 스위트 칠리소스, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 야채맛, 계란후라이, 자연드림 슬라이스 치즈, 양상추. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|