예쁜 엄마곰님의 저널, 2020년 04월 23일

2020년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.5 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 4.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:

1519 kcal

지방: 38.12g | 단백질: 56.03g | 탄수화물: 196.87g. 아침 식사: 된장찌개, 오뚜기 옛날 구수한 누룽지. 점심 식사: 쟁반짜장, 엽기떡볶이. 저녁 식사: 맥주 맥주, 교촌치킨 교촌허니순살. 더보기

1665 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기


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