2020년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
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918 kcal
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지방: 19.67g | 단백질: 107.91g | 탄수화물: 83.09g.
아침 식사: 꽈리고추, 닭가슴살, 애호박, 양배추, 아보카도, 파프리카. 점심 식사: 꽈리고추, 대신물산 알알이곤약, 닭가슴살, 현미잡곡밥, 애호박, 양배추, 파프리카. 저녁 식사: 대림선 김밥용 김, 꽈리고추, 대신물산 알알이곤약, 닭가슴살, 현미잡곡밥, 애호박, 양배추, 파프리카. 간식/기타: 마이프로틴 린쿠키. 더보기
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1678 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 1 시간, 헬스 - 1 시간 40 분, Samsung Health - 21 시간 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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