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요번주 점핑만하다가 근력운동을 더해줘서그런가 0.6- 빠졌네요 오늘 회사에서 햄버거준다니까 먹고 저녁에 운동열씨미💪
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43.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
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966 kcal
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지방: 27.33g | 단백질: 49.19g | 탄수화물: 57.14g.
아침 식사: 다신샵 통밀당 단백칩 쿠키 말차, 자연드림 프레쉬 그릭요거트, 사과. 점심 식사: 롯데 82% 드림카카오, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 저녁 식사: KFC 핫치즈징거버거, 감자 튀김, KFC 핫크리스피 치킨. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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