|
컨디션 97% 회복!!
어제 병원 다녀오면서 너무나 예쁜 꽃들을 많이 봐서 그런 듯🥰 바람만 세게 안 불었어도 100퍼센튼데, 아깝군 ㅋㅋ 오늘 끌어올려 봅시다✊🏻
|
43.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
|
1099 kcal
|
지방: 47.23g | 단백질: 54.09g | 탄수화물: 109.29g.
아침 식사: 보이차, Bragg 사과식초, 아메리카노. 점심 식사: 계피, 바나나, 대추, 검은깨, 대추토마토, 남양 아침의 선물, 뉴트리라이트 뉴트리 파이토 푸로틴스틱, 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음), 생강, 삶은 계란, Nutiva 치아씨드, 병아리 콩, 익힌 동부, 완두콩 도는 검은콩. 저녁 식사: 뚜레쥬르 자연치즈로 만든 동글동글 순치즈, 삶은계란, 뮤즐리, 고구마스틱, 그릭요거트, 메이플 시럽. 간식/기타: 브라질넛, 아몬드, 말린 과일 혼합, 호두, 코코씸 코코넛워터. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|