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유지라도 해서 좋으네요~~ 유지가 젤 힘든법이깐 ㅜ 오늘도 화이팅!!💪🏻
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44.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
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450 kcal
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지방: 13.74g | 단백질: 43.81g | 탄수화물: 46.26g.
아침 식사: 캐슈넛, 호두, 아몬드, Navitas 카카오닙스, 자연드림 프레쉬 그릭요거트. 점심 식사: 야채샐러드 (드레싱없이), 벨라잼 딸기잼, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, 토마토, 노브랜드 그릴 닭가슴살. 저녁 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 더보기
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안정된 체중
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