2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 59.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
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1226 kcal
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지방: 34.81g | 단백질: 119.52g | 탄수화물: 110.27g.
점심 식사: 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널글레이즈드, 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 구운계란, 혼합 야채 쥬스 (토마토 이외). 저녁 식사: 호박죽, 닭가슴살, 구운계란. 간식/기타: Quaker Oatmeal, 오뎅꼬치, 맥주효모, 임팩트 웨이 아이솔레이트. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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