2020년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 18일:
|
1227 kcal
|
지방: 51.30g | 단백질: 103.31g | 탄수화물: 88.14g.
아침 식사: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 紫番薯, 煎雞蛋, 櫛瓜, 黄色燈籠椒, 玉米筍, 煮熟的椰菜花(新鮮), 全聯 雞胸肉去皮. 점심 식사: 小磨坊 薑黃粉, 飯, 鮭魚, 豬肉, 炒小白菜, 荷蘭豆, 好菇道 鴻喜菇, 山藥, 排骨湯. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|