2020년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 72.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
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2667 kcal
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지방: 89.10g | 단백질: 142.41g | 탄수화물: 230.98g.
아침 식사: 파리바게트 순수 우유크림빵, 맘스터치 순살치킨, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살(오리지널), 맥코믹 발사믹드레싱, 방울 토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. 점심 식사: 미나리무침, 오징어볶음, 순살치킨, 미소된장국, 비비고 소고기볶음밥. 저녁 식사: 불고기, 명인만두 김치만두, 동원 비엔나소세지, 복음자리 라따뚜이 토마토&바질. 간식/기타: 하이네켄 맥주, 맘스터치 순살치킨, 방울 토마토, 사과, 디카페인 커피, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 달고나, 아메리카노. 더보기
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안정된 체중
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