2020년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
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1120 kcal
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지방: 49.29g | 단백질: 64.14g | 탄수화물: 107.62g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), 알라 고다 슬라이스 (20g), 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Клубника. 점심 식사: Сосиска, 자연드림 황태채, 풀무원 낫또, Помидоры, Жареное Яйцо, Рис Отварной. 저녁 식사: Кулич Пасхальный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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