2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
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1145 kcal
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지방: 28.60g | 단백질: 33.67g | 탄수화물: 200.53g.
아침 식사: Néctar de Mango, Knorr Caldo de Pollo, Manzana, Jitomate, La Moderna Sopa de Fideo . 저녁 식사: Ciruela Pasa, Knorr Sopa de Estrellas , Tortilla, Suadero, Jícama, Jitomate. 간식/기타: AdeS Leche de Soya, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Nescafé Café, AdeS Leche de Soya. 더보기
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1534 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 줄넘기 - 30 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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