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어제먹은 찹살떡과 불고기한정식의 타격... 0.6+추가 되었습니다 오늘은 좀 클린하게 먹으면서 빼야겠네요😭😭
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44.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
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428 kcal
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지방: 11.80g | 단백질: 46.88g | 탄수화물: 34.92g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 자연드림 프레쉬 그릭요거트. 점심 식사: 토마토, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. 저녁 식사: 일년내내 단백한그릇 아몬드 카카오닙스, 다신 두유습관. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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