2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 59.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
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1226 kcal
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지방: 41.01g | 단백질: 137.86g | 탄수화물: 89.49g.
아침 식사: 사과, 토마토, 익힌 시금치 (냉동, 요리시 지방추가되지 않음), 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 호박죽. 점심 식사: 구운계란, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). 저녁 식사: 맛있닭 닭가슴살스테이크. 간식/기타: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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