예쁜 엄마곰님의 저널, 2019년 06월 7일

2019년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

60 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 7일:

1220 kcal

지방: 22.92g | 단백질: 53.68g | 탄수화물: 211.66g. 아침 식사: 아메리카노, 수박, 생가득 미소된장국, CJ 주부 초밥왕 새콤달콤 유부초밥. 점심 식사: 막국수. 저녁 식사: 잡곡밥, 오징어볶음. 간식/기타: 티오피 스위트아메리카노 (200ml). 더보기

2218 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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