2020년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
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1205 kcal
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지방: 31.11g | 단백질: 72.21g | 탄수화물: 164.10g.
아침 식사: 아메리카노, 구운계란, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 파프리카, 참외, 토마토. 점심 식사: 인테이크 갈릭포크커리, 대신물산 현미곤약밥, 오렌지, 깍두기. 저녁 식사: 토마토, 구운계란, 다신밥상 시래기밥&오믈렛. 간식/기타: 아메리카노. 더보기
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안정된 체중
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