2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 72.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
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1998 kcal
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지방: 66.74g | 단백질: 111.59g | 탄수화물: 225.36g.
아침 식사: 아메리카노, 크림치즈빵, 그로서리 서울 그대로 촉촉한 닭가슴살(오리지널), 방울 토마토. 점심 식사: 토마토, 피망, 토마토 소스, 코스 또는 로메인 상추, 양파, 올반 슈퍼크런치 치킨텐더, 또띠아. 저녁 식사: 하이네켄 맥주, 두부, 팽이버섯, 김치볶음, 목살구이, 현미밥. 간식/기타: 라라스윗 민트초코, 사과, 캐슈넛, 디카페인 커피, 크림치즈빵, BSN Protein Crisp Vanilla Marshmallow, 정관장 홍삼정 에브리타임, 코카콜라 제로콜라. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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