2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
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1608 kcal
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지방: 28.13g | 단백질: 67.15g | 탄수화물: 278.02g.
아침 식사: 아메리카노, 오징어젓갈, 잡곡밥, 시래기된장국, 토마토. 점심 식사: GS25 춘천식 닭갈비 도시락. 저녁 식사: 오메기떡, 오렌지, 오징어젓갈, 시래기된장국, 밥. 간식/기타: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 토마토. 더보기
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2139 kcal
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운동:
공부 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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