2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 60.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
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1015 kcal
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지방: 36.98g | 단백질: 115.16g | 탄수화물: 79.63g.
아침 식사: 돼지고기 허리 (안심), 계란후라이. 점심 식사: 사과, 토마토, 익힌 시금치 (냉동, 요리시 지방추가되지 않음). 저녁 식사: 마이프로틴 미셀라 카제인, 구운계란. 간식/기타: 천하장사 천하장사 (28g), 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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