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Hj com 61kg
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61 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
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548 kcal
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지방: 33.93g | 단백질: 47.13g | 탄수화물: 15.84g.
아침 식사: Mãe Terra Guaraná em Pó, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Água, Cafeína Thermogenize 420Mg , Canela, Café. 점심 식사: Berinjela Cozida, Quiabo, Tomates, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Perdigão Linguiça Suína, Sal, Vinagre, Pepino Japonês, Cebolas, Alface Americana. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Castelo Vinagre de Maçã , Sal, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Quiabo, Alface. 간식/기타: Magro Adoçante com Stevia, Frimesa Queijo Mussarela, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Essential Foods Xylitol, Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor , Italac Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Copra Farinha de Coco sem Gluten , Coco, Café, Água. 더보기
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2659 kcal
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운동:
스포츠 - 24 분, 하이킹 - 35 분, 이소라 - 35 분, 산악 자전거 (MTB) - 20 분, 스트레칭 (요가) - 5 분, Google Fit - 22 시간 1 분. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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