|
치팅 후
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
|
1030 kcal
|
지방: 49.40g | 단백질: 74.63g | 탄수화물: 72.94g.
아침 식사: 상하목장 치킨스프카레. 점심 식사: 장조림, 돼지고기김치찜, 잡곡밥. 저녁 식사: 대림선 크라비아, 켈로그사 리얼 그래놀라, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 액티비아 플레인 요거트. 간식/기타: 아메리카노. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|