2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
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989 kcal
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지방: 38.27g | 단백질: 73.07g | 탄수화물: 85.47g.
아침 식사: 연세대학교 저지방+칼슘 우유. 점심 식사: 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 삶은 계란, 곡물식빵. 저녁 식사: 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 매운닭발. 간식/기타: 연세대학교 저지방+칼슘 우유. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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