2020년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
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1881 kcal
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지방: 40.99g | 단백질: 62.66g | 탄수화물: 270.28g.
아침 식사: 뚜레쥬르 롤케익조각, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 액티비아 플레인 요거트, 토마토. 점심 식사: YouUs 우월한돈 제육도시락. 저녁 식사: 화이트 식사용 와인, 맥주, 육회, 떡볶이. 간식/기타: 빙그레 투게더 바닐라, 오리온 예감. 더보기
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1643 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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