2020년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
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1079 kcal
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지방: 23.09g | 단백질: 27.78g | 탄수화물: 200.22g.
아침 식사: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, Kellogg's 스페셜 k, 바나나, 사과 (껍질 제외). 점심 식사: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 통밀빵, 대추토마토, 샌드팜 크랜베리 호밀 샌드위치, 자몽. 저녁 식사: 자몽, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 대추토마토, 오이 (껍질제거). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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