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27.7kg, 18.2%
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60.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 60.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
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1142 kcal
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지방: 46.97g | 단백질: 77.52g | 탄수화물: 106.90g.
아침 식사: 풀무원 너비아니 고추맛, 계란후라이, 미트리 현미밥, 서울우유 저지방우유. 점심 식사: 땅콩 버터, 호두, 천하장사 천하장사 (28g). 저녁 식사: 맛있닭 닭가슴살스테이크, 이마트 방울토마토, 구운계란. 간식/기타: 토마토, 양상추, 서울우유 연유, 맥주효모. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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