2020년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 8일:
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1617 kcal
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지방: 43.34g | 단백질: 132.49g | 탄수화물: 180.81g.
아침 식사: 달걀, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 다신샵 단백한끼 달달한카카오. 점심 식사: 파리바게트 딸기스무디, 청국장, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 메밀전병, 코다리조림, 오곡밥. 저녁 식사: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 단호박, 이마트 방울토마토, 달걀, 새우, 양배추. 간식/기타: 다신샵 단백한끼 일곱가지곡물, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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