2020년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 60.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 7일:
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990 kcal
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지방: 35.79g | 단백질: 114.77g | 탄수화물: 51.16g.
아침 식사: 구운계란, 맛있닭 닭가슴살스테이크. 점심 식사: 삶은 계란. 저녁 식사: 연어스테이크, 연어. 간식/기타: 네슬레 네스퀵 초콜릿맛, 남양 맛있는 우유 GT 깔끔한 저지방, 마이프로틴 미셀라 카제인, Quaker Oatmeal. 더보기
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안정된 체중
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