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헬스장이 오늘하루연다해서 인바디 재봤더니
근육량이 처음운동할때로 변했다 ㅋㅋㄱㅋㄱ
인바디는... 그만믿을래...
다이어트도 그만
2200칼로리+주당100 맥스2500까지
린매스업 스타트
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73 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
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2256 kcal
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지방: 31.42g | 단백질: 126.98g | 탄수화물: 356.86g.
아침 식사: BSN 신타6 프로틴 크리스프 솔티드 토피 프레첼맛. 점심 식사: 제너럴밀 시나몬토스트크런치(츄러스), 임팩트웨이, 굿모닝 저지방우유. 저녁 식사: 신선애 닭가슴살, 밥. 간식/기타: 달걀, 떡, 밥, 농심 신라면 건면(봉지). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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