2020년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 5일:
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1149 kcal
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지방: 31.91g | 단백질: 68.66g | 탄수화물: 148.80g.
아침 식사: 다신 다신현미밥상 퀴노아현미밥&바베큐치킨. 저녁 식사: 맛있닭 탕수육 소스, 맛있닭 구워먹는 닭가슴살 탕수육, 다진 마늘, 카놀라 식물성 기름, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 청정원 구운마늘과 양파 토마토, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 플라하반 Quick Oats, 새송이버섯, 양파. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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