2020년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
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1252 kcal
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지방: 38.46g | 단백질: 99.20g | 탄수화물: 130.06g.
아침 식사: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 다신샵 단백한끼 일곱가지곡물. 점심 식사: 사과, 순두부찌개, 동그랑땡, 돌나물, 제육볶음, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 밥. 저녁 식사: 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 미트리 소고기 스테이크 청양고추맛, 대파, 당근, 새송이버섯, 양배추, 감자. 간식/기타: 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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