2020년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 5일:
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1106 kcal
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지방: 71.72g | 단백질: 97.42g | 탄수화물: 9.78g.
점심 식사: 양파, 파프리카, 맛있닭 닭가슴살 햄, 새우, 토마토 소스, 코스트코 쉬레드 모짜렐라 치즈, NOW 아몬드 가루. 저녁 식사: 닭날개부위와 껍질 (직화구이 또는 튀김, 구이, 조리). 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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