2020년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 5일:
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1350 kcal
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지방: 53.31g | 단백질: 92.81g | 탄수화물: 132.65g.
아침 식사: 酪梨, 吉比 顆粒花生醬, 全聯 玉米筍, 三興 水煮鮪魚罐頭, 煎雞蛋, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 櫛瓜, 全聯 麥香胚芽厚片吐司. 점심 식사: 大漢 傳統板豆腐, 素蓮子雞湯, 長豆, 炒青菜, 雜糧飯, 全聯 花椰菜粒, 炒雞蛋（整個）, 全聯 鯛魚片. 간식/기타: 柑橘. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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