2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
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1364 kcal
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지방: 50.19g | 단백질: 42.68g | 탄수화물: 199.60g.
아침 식사: Yema de Huevo, Huevo Blanco Cocido, Palta, Camote Cocido, Mangos, 3 ositos with fruit. 점심 식사: Pepino (Pelado), Zumo de Limón, Camote Cocido, Palta, Aderezo de Pimiento, Ajos y Cebolla, Zapallo Hervido, Papa Cocida. 저녁 식사: Yema de Huevo Cocida, Clara de Huevo, Arroz Blanco, Aderezo de Pimiento, Ajos y Cebolla, Zapallo Hervido, Papa Cocida. 간식/기타: Agua. 더보기
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1896 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 스탠딩 - 1 시간 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 앉아있기 - 11 시간, 휴식 - 3 시간 20 분, 읽기 - 10 분. 더보기
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