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31.8
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55.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
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1255 kcal
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지방: 49.01g | 단백질: 83.99g | 탄수화물: 121.71g.
점심 식사: 혼합 샐러드 채소, 햇반 매일잡곡밥, 풀무원 국산콩두부 찌개용, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 꼬꼬빌 심쿵닭가슴살 치즈데리야끼. 저녁 식사: 깍두기, 순두부, 햄야채볶음, 꽁치구이, 밥. 간식/기타: 귤, 매일 매일두유 99.89, 검은콩가루, 카누 카누. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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