2020년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 3일:
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1396 kcal
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지방: 46.13g | 단백질: 86.77g | 탄수화물: 163.22g.
아침 식사: 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 맛있닭 구워먹는 탕수육 소스, 맛있닭 구워먹는 닭가슴살 탕수육. 점심 식사: 삶은 계란, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 다신샵 통밀당 통밀식빵, 카놀라 식물성 기름, 다진 마늘, 청정원 굴소스, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 새송이버섯, 양파, 대신물산 현미곤약밥. 저녁 식사: 딸기, 다신 다신현미밥상 마늘현미밥&카무트현미밥&소야볶음. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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