2020년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
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1656 kcal
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지방: 118.77g | 단백질: 60.66g | 탄수화물: 100.38g.
점심 식사: 잡곡밥, 올리브기름, 청양고추, 마늘, 당근, 고추가루, 달걀, 동원 참치 살코기, 간장, 한성기업 멸치액젓, 두부, 양파, 양배추, 대파. 저녁 식사: 서울우유 Fresh 버터, 서울우유 Fresh 버터, 냉동 블루베리, 아보카도, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 호두, 피코크 그릭요거트, 풀무원 살아있는 실의힘 나또. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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