2020년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
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780 kcal
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지방: 22.44g | 단백질: 52.30g | 탄수화물: 101.98g.
아침 식사: 키위 열매, 청포도, 사과, 삶은 계란흰자, 다논 아이러브 요거트 플레인. 점심 식사: 서울우유 슈레드 피자치즈, 서울우유 체다치즈 (20g), 이마트 오트밀, 콜리플라워, 매일 매일두유 99.89, 새송이버섯, 양파, 마늘. 저녁 식사: 맛있닭 닭가슴살 스테이크, 양상추, 방울 토마토, 파프리카. 간식/기타: 하루견과 하루견과. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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