2020년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
|
867 kcal
|
지방: 38.60g | 단백질: 57.29g | 탄수화물: 81.11g.
아침 식사: Голубика, Кофе (из Молотых Зерен), 롯데 82% 드림카카오, Смешанные Орехи, Клубника, 알라 하바티 치즈. 점심 식사: Цветная Капуста с Яйцом, Клубника, Голубика, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Манго, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простой Йогурт (Обезжиренный). 저녁 식사: Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Печень Свиная. 간식/기타: Клубника, Голубика, Пирожное Картошка. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|