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32.9
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55.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 1일:
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1568 kcal
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지방: 73.17g | 단백질: 93.13g | 탄수화물: 135.63g.
점심 식사: 햇반 매일잡곡밥, 혼합 샐러드 채소, 명란젓, 아보카도, 동원 동원참치, 계란후라이 (지방없이). 저녁 식사: 버섯불고기, 닭갈비, 미역국, 감자볶음, 계란찜, 밥. 간식/기타: 매일 매일두유 99.89, 크라운 콘초, 오리온 썬칩 (28g). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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