2020년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 31일:
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934 kcal
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지방: 18.25g | 단백질: 47.08g | 탄수화물: 157.29g.
아침 식사: Agua de Limón, La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Mangos, Ejotes, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Jitomate, Zanahoria. 저녁 식사: Plátano, Wonder Pan Blanco con Leche y Ajonjolí, Huevo Frito, Jitomate, Mangos, Arroz Blanco. 간식/기타: Sweetwell Barra de Amaranto con Avena y Chocolate con Leche. 더보기
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1625 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 20 분, 다림질 - 2 분, 줄넘기 - 30 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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