2016년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 88.2 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 28일:
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2359 kcal
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지방: 43.95g | 단백질: 161.17g | 탄수화물: 340.94g.
아침 식사: Be Light Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Cremia Schoko, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Stockmeyer Leberwurst Fein, Gurke (mit Schale), Tomaten, Tomaten, Chicoree. 점심 식사: Äpfel, Banane, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree, Wassermelone, Milfina Magerquark, Milfina Magerquark. 저녁 식사: Aldi Lachsschinken, Zwiebeln, Kohlrabi, Karotten, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Zwiebeln, Ponnath Geflügel-Leberkäse. 간식/기타: Nimm2 Fruchtbonbon, Storck Schoko Toffees, Nimm2 Fruchtbonbon. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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