2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
|
1673 kcal
|
지방: 116.37g | 단백질: 60.67g | 탄수화물: 102.22g.
점심 식사: 서울우유 Fresh 버터, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양배추, 삶은 계란, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 아보카도, 냉동 블루베리, 호두, 귀리, 피코크 그릭요거트. 저녁 식사: 풀무원 살아있는 실의힘 나또, 올리브기름, 서울우유 Fresh 버터, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 상추, 쇠고기 스테이크. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|