2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
|
958 kcal
|
지방: 24.14g | 단백질: 97.84g | 탄수화물: 95.42g.
아침 식사: 사과, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 바베큐, 단호박찜. 점심 식사: 삶은 계란흰자, 단호박찜. 저녁 식사: 노브랜드 담백한 살코기 참치, 목우촌 허브닭가슴살. 간식/기타: 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트), 매일 바이오 복숭아 요거트. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|