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어제 점심겸 저녁으로(3~4시쯤?)지코바 숯붗양념치킨/소금구이 반반 해서먹고 그뒤론 안먹었네용
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43.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
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396 kcal
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지방: 9.68g | 단백질: 34.81g | 탄수화물: 44.97g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), Navitas 카카오닙스, 자연드림 프레쉬 그릭요거트, 사과. 점심 식사: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 방울 토마토. 저녁 식사: 라라스윗 바닐라빈 아이스크림 . 간식/기타: 애터미 블루베리즙. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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