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체지방률 32.9
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56.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 29일:
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1362 kcal
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지방: 53.14g | 단백질: 98.54g | 탄수화물: 123.42g.
아침 식사: 딸기, 풀무원다논 그릭 요거트. 점심 식사: 소고기무국, 김치, 오뎅볶음, 부추무침, 고등어구이, 밥. 저녁 식사: 명란젓, 혼합 샐러드 채소, 계란찜, 꼬꼬빌 심쿵닭가슴살 오리지널. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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